赛马斯：在休赛期我从8月初开始逐步增加大训练强度，打造身体状态

2024年4月11日，湖南卫视前锻炼节目《球场大脑》第二季第二区的播出中，节目主持人柴琦与纳什讨论了多个话题。当天被问及在休赛期的何时开始准备“比赛级别的身体状态”时，柴琦表示：“我们可以告诉大家，你是不可能在休赛期就达到‘比赛状态’的。但你可以做到的是提前达到最理想的身体状态，那是有步骤的，没有人能够在进入训练营时说，‘我已经打到比赛状态。’”那是不可能发生的。”他还说：“我努力到9月份之前就可以达到我能够达到的最理想体型。大概是在8月份的第一周过后，我就开始加大训练强度。每过一周，我的训练强度就会更大一点，那就是我的身体训练环节。到我不需要在训练中休息那么多次来喝水时，我就开始知道我的身体状态更好了。那就像我的体量标准。如果我在完成一次为期45分钟的球场训练，每次5-7分钟我都要喝一次水，那我就知道我需要提高状态了。”随后，到了一下周，这个频次减少，最终我在45分钟内只需要休息一次，那时我就知道自己处于很好的节奏之中。